Het begin van een nieuw jaar heeft iets spannends —een schone lei, nieuwe mogelijkheden en de kans om er met hernieuwde energie in te vliegen. Maar na een tijdje kan zo’n "nieuwe start" ook gewoonte worden. Hoeveel van die frisse starten hebben we eigenlijk al gehad? 😊
Voor mij is elke januari een oefening in het omarmen van wat Zen-boeddhisten een beginnersgeest noemen—een mindset van nieuwsgierigheid, openheid en enthousiasme, vrij van vooroordelen. Dit is niet altijd eenvoudig wanneer gewoontes, ervaringen uit het verleden en verwachtingen onze kijk vertroebelen. Maar het nieuwe jaar, of welke nieuwe start dan ook, benaderen met een beginnersgeest nodigt uit tot creativiteit, groei en zelfs plezier.
Hieronder vind je drie manieren waarop je je beginnersgeest kan aanboren terwijl je het nieuwe jaar inzet of aan je volgende project begint:
1. Zie het nieuwe in het vertrouwde
Zelfs als je iets al vaak hebt gedaan—een jaar begonnen, een project geleid of een doel gesteld—probeer jezelf dan af te vragen: Wat is er deze keer anders?
Elk moment, elke situatie heeft unieke elementen. Misschien heb je nieuwe vaardigheden of perspectieven opgedaan. Misschien zijn de mensen om je heen veranderd, of zijn je omstandigheden verschoven. Door deze nuances op te merken, stel je jezelf open voor nieuwe inzichten en kansen die je anders misschien over het hoofd zou zien.
Actietip: Bedenk drie dingen in verband met dit nieuwe begin die fris of anders aanvoelen, vergeleken met gelijkaardige ervaringen uit het verleden.
2. Vervang “Ik weet” door “wat kan ik leren”?
Naarmate we meer ervaring opdoen, is het verleidelijk om situaties aan te pakken met een “been there, done that” mentaliteit. Maar een beginnersgeest nodigt uit tot nieuwsgierigheid in plaats van zekerheid.
Stel jezelf de vraag: Wat kan ik hier leren? Wat zou er gebeuren als ik dit op een nieuwe manier probeer? Deze nieuwsgierigheid kan leiden tot doorbraken—zowel groot als klein—die niet zouden ontstaan door vast te houden aan dezelfde oude patronen. En zelfs als het niet leidt tot een grote doorbraak, dan heb je in ieder geval plezier onderweg. 😊
Actietip: Wanneer je iets vertrouwd begint, daag jezelf dan uit om één nieuwe benadering of idee uit te proberen.
3. Doorbreek de routine met speelsheid
Wanneer het leven repetitief aanvoelt, kan het doorbreken van routines je verwondering opnieuw aanwakkeren. Een beginnersgeest gedijt bij vernieuwing, voeg dus eens wat speelsheid toe aan vertrouwde activiteiten.
Actietip: Pak een taak op een geheel andere manier aan—bijvoorbeeld, brainstorm terwijl je wandelt, bespreek een werkgerelateerde uitdaging met je kinderen of probeer een probleem op te lossen met slechts drie woorden.
Of dit nu je eerste nieuwe begin is of je veertigste, ik hoop dat je plezier en verwondering vindt in de reis. Laten we dit jaar eens niet benaderen als doorgewinterde experts, maar als verwonderde beginners, klaar om te ontdekken wat mogelijk is.
Op een jaar van groei, leren en avontuur!
Warme groet,
Debbie
Vind je het spannend of moeilijk om op deze manier naar je uitdagingen te kijken? Aarzel niet om uit te reiken - ik help je graag verder: coaching@debbiebaute.com
Foto van Haslinger op Unsplash